Wakacje z dzieckiem nad wodą to jeden z najpopularniejszych sposobów na letni rodzinny wypoczynek. Dorośli chętnie zabierają na plażę książkę lub słuchawki, by posłuchać ulubionej muzyki czy podcastów, dla dzieci pakują zabawki.
Oczywiście wybierając się na plażę, koniecznie trzeba pamiętać o nakryciu głowy i kremie ochronnym, w przypadku najmłodszych dobrze sprawdzi się także plażowy namiot. Jest jednak coś, o czym wielu z nas zapomina lub owszem bierze, ale w ograniczonej ilości. Rodzicom nie chce się dźwigać zbyt wiele, tym bardziej jeśli do plażowej torby upchać trzeba ręczniki, zabawki i... parawan.
Polecany artykuł:
Te rzeczy koniecznie zabierz na plażę
Wybierając się na rodzinne plażowanie, zwłaszcza jeśli nad wodą chcecie spędzić przynajmniej kilka godzin, koniecznie pamiętajcie o:
- kremach ochronnych. Ważne, by skórę dziecka dosmarowywać, nie wystarczy posmarować malucha raz,
- nakryciu głowy. Na plaży na pewno nie będziecie siedzieć w cieniu,
- przekąskach. Świetnie sprawdzą się pokrojone świeże owoce i warzywa.
Jeśli nie chcesz wciąż smarować całego ciała dziecka kremem ochronnym, dobrym wyborem będą ubranka z ochroną uv.
"Nie zapomnijcie o zapasach wody"
Tym, na co szczególną uwagę w swoim najnowszym filmie na Instagramie zwraca Marcin Korczyk znany jako @pantabletka, są odpowiednie zapasy wody.
Idąc na plażę, zazwyczaj pamiętamy o piciu, jednak część rodziców dzieciom zabiera słodkie soki i inne sokopodobne napoje. Jeśli w torbie plażowej ląduje woda, to jest to jeden bidon, a warto pamiętać, że to o wiele za mało.
Dziecko, przebywając na słońcu, powinno dużo pić, by nie odwodnić się, a przy tym zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru słonecznego. Dlatego bezwzględnie należy pamiętać o tym, że nie spędzało na słońcu długich godzin, dużo piło i koniecznie miało na głowie kapelusz lub czapkę.
Oczywiście najlepszym napojem dla dzieci i dorosłych będzie woda, a nie słodzone napoje, "herbatki" owocowe z konserwantami czy soki. Dziecko w upale poci się, a więc traci wodę, której zapasy musi uzupełniać.
"Dzieci nie muszą pić słodkich napojów przez całe wakacje tylko dlatego, żeby piły" - przypomina farmaceuta Marcin Korczyk.
