Spis treści
- Jak wzmocnić odporność dziecka i uchronić go przed chorobami
- Poznaj skuteczne sposoby na wzmocnienie odporności u dziecka - zobacz film
Chorowanie jest korzystne, bo uczy układ immunologiczny, jak ma sobie radzić z wirusami i bakteriami i dziecko zyskuje odporność. Jednak każda, nawet najdrobniejsza infekcja dziecka to spory kłopot dla rodziców. Co zrobić, by malec nie chorował zbyt często?
Jak wzmocnić odporność dziecka i uchronić go przed chorobami
- Izoluj malca od osób, które kaszlą i kichają.
Wirusy przeziębienia czy groźnej dla dzieci grypy przenoszą się drogą kropelkową i są obecne w powietrzu – dlatego maluchy odwiedzające z rodzicami centra handlowe chorują częściej. Jesienią i zimą lepiej nie odwiedzać z dzieckiem miejsc, w których bywa wiele osób. Zakupy staraj się robić sama albo np. w supermarketach internetowych. Malec nie powinien też mieć kontaktu z chorymi domownikami.
- Dbaj o higienę.
Myj ręce swoje i dziecka, zwłaszcza przed karmieniem – to pomoże zapobiec biegunce, która zubaża naturalną florę bakteryjną jelit, przez co niemowlę jest bardziej podatne na infekcje. Infekcjom gardła i ucha można też zapobiec, regularnie czyszcząc uszy niemowlęcia i usuwając z przewodu słuchowego nadmiar woskowiny, pod którą mogą gromadzić się bakterie. Najlepiej robić to z pomocą preparatów rozpuszczających woskowinę i jednocześnie nawilżających kanał słuchowy.
Poznaj skuteczne sposoby na wzmocnienie odporności u dziecka - zobacz film
- Hartuj dziecko.
Dobrą metodą są codzienne, przynajmniej godzinne spacery w wolnym od spalin otoczeniu. Organizm będzie wtedy dobrze dotleniony, poza tym na spacerze układ odpornościowy dziecka styka się z drobnoustrojami i uczy się na nie reagować. Dzieci, które skończyły pół roku, można też hartować wodą – każdą kąpiel można kończyć chłodniejszym (ale nie zimnym) kilkusekundowym prysznicem.
- Nawilżaj powietrze, śluzówki w nosku i gardle.
Zbyt suche powietrze w pomieszczeniu wysusza błonę śluzową. W efekcie nie spełnia ona prawidłowo swoich funkcji, m.in. nie chroni organizmu przed zarazkami. By tego uniknąć, zadbaj o prawidłowe nawilżenie powietrza w dziecięcym pokoju (jak to zrobić, piszemy na stronie 76). Śluzówkę nosa malca można nawilżać m.in. z pomocą preparatów rozpylających wodę morską. Gardło skutecznie nawilżysz, dając dziecku często pić i stosując dla ochrony śluzówek gardła preparat zawierający oliwę z oliwek oraz witaminy A i E.
- Nie przegrzewaj.
Zbyt ciepłe ubranie to jedna z najczęstszych przyczyn przeziębień małych dzieci. Czemu? Ubierany za ciepło maluszek ma niesprawny system termoregulacji, przez co źle znosi zmiany temperatury, na spacerze szybko marznie i w efekcie częściej choruje. Uwaga: przebywając na dworze, dziecko, które jeszcze nie chodzi, powinno mieć na sobie o jedną warstwę ubrania więcej niż rodzice.
miesięcznik "M jak mama"
