Olej z czarnuszki znany jest rodzicom przede wszystkich ze swojego dobroczynnego działania na układ odpornościowy. Różne bioaktywne związki zawarte w czarnuszce mobilizują go do działania, zwiększając ilość komórek „wojowników”, które zapobiegają rozwojowi różnych infekcji w organizmie. Czarnuszka ma także udowodnione działanie przeciwzapalne i jest naturalnym antybiotykiem.
Nie każdy jednak pamięta lub wie, że roślina ta ma także udowodnione działanie antyalergiczne, dlatego także latem warto podawać ją dzieciom przy objawach sezonowych alergii.
Spis treści
- Właściwości antyalergiczne czarnuszki
- W jakiej formie podawać czarnuszkę na alergię?
- Jak podawać dziecku olej z czarnuszki?
Właściwości antyalergiczne czarnuszki
Czarnuszka działa łagodząco w chorobach alergicznych, kiedy układ odpornościowy działa „za bardzo”. Hamuje objawy alergiczne takie jak zatkany nos, kichanie, łzawienie, obrzęk śluzówek w nosie i gardle oraz wydzielanie dużych ilości śluzu w górnych drogach oddechowych. Olej z czarnuszki świetnie więc sprawdzi się w zwalczaniu objawów sezonowych alergii oraz leczeniu przewlekłych nieżytów alergicznych.
Warto też sięgać po nią w przypadku astmy. Olejki eteryczne zawarte w oleju z czarnuszki ograniczają bowiem kurczliwość górnych dróg oddechowych, poprawiając komfort oddychania pacjenta. Co ważne – olej ten można bezpiecznie podawać dzieciom. W przeciwieństwie do leków przeciwhistaminowych i sterydów, olej z czarnuszki nie powoduje reakcji ubocznych organizmu. Warto go podawać już przy pierwszych objawach alergicznych u dzieci.
W jakiej formie podawać czarnuszkę na alergię?
Olej z czarnuszki najlepiej podawać w formie doustnej. Co ważne – substancji tej nie da się przedawkować. Jego specyficzny, trudno akceptowalny smak, skutecznie zabezpiecza dzieci (dorosłych zresztą też) przed spożywaniem go w zbyt dużej ilości. Wartość graniczna do jednorazowego spożycia tego specyfiku to aż 1000 ml!
Olej z „czarnego kminu” zaleca się podawać dzieciom w następujących dawkach dziennych*:
- od 1 roku do 3 roku życia – 40 mg na 1 kg masy ciała,
- od 3 do 6 roku życia – pół łyżeczki (około 2,5 ml),
- od 6 do 12 roku życia – jedną łyżeczkę (około 5 ml).
Aby zaobserwować najlepsze efekty, alergik musi przyjmować systematycznie olej z czarnuszki minimum 2 tygodnie.
Przeczytaj: Jak rozpoznać, czy dziecko jest przeziębione, czy ma alergię?
Jak podawać dziecku olej z czarnuszki?
Olej można podawać dziecku bezpośrednio bądź w ukrytej formie. Wszystko zależy od upodobań smakowych twojego dziecka. Wiele dzieci akceptuje jego smak, ale jest też wiele takich, które za nic w świecie nie wypiją tego specyfiku w czystej postaci. Gdy twoje dziecko nie lubi smaku czarnuszki warto pomyśleć o przygotowaniu specjalnego syropku.
Jednym z najbardziej lubianych przez dzieci jest syropek z czarnuszki i miodu. W szklance zamieszaj odpowiednią dawkę oleju z czarnuszki z jedną łyżeczką ulubionego miodku – na rynku znajdziesz naturalny miód niemal w każdym smaku np. malinowym, truskawkowym, cytrynowym. Podaj go do wypicia bezpośrednio z kubeczka lub strzykawką. Zamiast miodu do „zabicia” posmaku czarnuszki możesz użyć stołową łyżkę domowego syropu z malin.
Najlepiej podawać go podczas posiłku lub zaraz po jego zakończeniu.
* Dawkowanie przyjmujemy za mgr farm. Marcinem Korczykiem - farmaceutą praktykiem, twórcą serwisu Pan Tabletka
Źródło: M. Borusiewicz i Z. Janeczko pt. Nigella sativa L. – roślinny surowiec o właściwościach plejotropowych. Postępy Fitoterapii 4/2015, s. 223-236
