Spis treści
- Latino solo: co to jest?
- Latino solo: dla kogo taniec?
- Latino solo: gdzie zapisać się na zajęcia i ile kosztują
Latino solo to taniec dla kobiet. Aby uczęszczać w zajęciach nie musisz mieć partnera do tańca. W jednej chwili wprawiasz w ruch całe ciało – dotleniasz mózg, wyciszasz nerwy, korygujesz postawę. A co najważniejsze, dajesz upust emocjom i uwalniasz wyobraźnię. Latino solo to zmysłowy, ekspresyjny taniec. I najlepsza szkoła wdzięku i seksapilu.
Latino solo: co to jest?
Latino solo są to zajęcia taneczne stworzone szczególnie z myślą o kobietach. taniec latino solo to specjalnie przygotowane choreografie, które zawierają elementy salsy, samby, rumby i cha-chy oraz gorące rytmy muzyki latynoskiej, pozwolą każdej z pań poczuć się wyjątkowo. A przy okazji – bezboleśnie zgubić zbędne kilogramy. Zajęcia latino solo w klubach tanecznych czy fitness składają się z kilkuminutowej rozgrzewki, po której następuje nauka poszczególnych tańców, a na koniec przeprowadzany jest stretching, czyli ćwiczenia rozciągające i relaksujące.
Latino solo: dla kogo taniec?
Latino solo to zajęcia taneczne przeznaczone dla kobiet – niezależnie od wieku. Są jednak grupy latino solo dla dzieci i dorosłych. Najmłodsze uczestniczki mają po siedem lat, najstarsze są po sześćdziesiątce. Co dają ćwiczenia? Latino solo ma za zadanie poprawić i usprawnić całe ciało. Rozgrzewka składa się z ćwiczeń wzmacniających poszczególne partie ciała: brzuch, talię, ramiona, bark. Właściwy trening latino solo to wysiłek głównie dla ud i pośladków, chociaż taniec, tak naprawdę, rozwija wszystkie mięśnie. Te zajęcia nie tylko kształtują zgrabną sylwetkę, ale również poprawiają humor.
Latino solo: gdzie zapisać się na zajęcia i ile kosztują
Zajęcia latino solo trwają 60 minut, odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu. Akademia Tańca proponuje 3 stopnie zaawansowania. Każdy stopień trwa 3 miesiące. Po pełnym kursie latino solo uczestniczki będą potrafiły zatańczyć na parkiecie większość tańców latynoamerykańskich. Dla ułatwienia mogą zakupić płytę DVD z zajęciami latino solo, która pozwoli im w domu, już na spokojnie, przypomnieć sobie wszystkie kroki. Kurs latino solo – 4 spotkania po 60 minut – kosztuje w Warszawie ok. 100 zł. Najlepiej na zajęcia latino solo ubierać się wygodnie, ale pożądane są tu spódnice i buty na obcasie do tańca.
miesięcznik "Zdrowie"
