Spis treści
- Mdłości przed okresem - kiedy występują
- Przyczyny występowania mdłości przed okresem
- Sposoby na nudności przed okresem
Mdłości przed okresem są również charakterystycznym objawem migren miesiączkowych, które zalicza się do symptomów napięcia przedmiesiączkowego – czasami trudno je odróżnić, gdyż moment ich występowania jest taki sam.
Mdłości przed okresem - kiedy występują
Nudności przed okresem pojawiają się na kilka dni przed spodziewaną miesiączką. Zdarza się, że kobiety cierpiące na dolegliwości okresu przedmenstruacyjnego w mdłościach przed okresem dopatrują się objawów ciąży. To błąd, ponieważ mdłości ciążowe pojawiają się później – zazwyczaj w 2.-3. miesiącu.
Przyczyny występowania mdłości przed okresem
Za mdłości przed okresem, podobnie jak za inne objawy PMS odpowiadają hormony i dlatego nie ma na nie lekarstwa. Nieprzyjemne dolegliwości napięcia przedmiesiączkowego można jednak łagodzić.
Sposoby na nudności przed okresem
Najskuteczniejszym sposobem jest zmiana diety na lekkostrawną i unikanie alkoholu i kofeiny, które wzmacniają objawy PMS. Warto też suplementować witaminy i minerały, nudnościom sprzyjają bowiem niedobory witamin z grupy B (tiaminy i ryboflawiny) oraz magnezu. Na mdłośi pomagają napary z rumianku, melisy oraz imbiru.
